ほうれん草

ほうれん草は、アク抜きせず鍋にそのまま入れても大丈夫です。鍋に入れるときに、ほうれん草のアク抜きは絶対に必要という訳ではありません。アクが気になる場合は、ボウルにお湯を張りほうれん草をサッとくぐらせると、軽くアク抜きができます。

ほうれん草の花は、味はやや落ちますが、食べることができます。ほうれん草には毒はないですが、シュウ酸は含まれているので、取り除いた方がよいでしょう。収穫時期は、種を蒔いた時期によって異なりますが、早ければ1ヶ月後には収穫できます。