キムチは何歳から食べることができる？子どもに辛い物は影響ない？

子どもって、大人が美味しそうに食べているものには興味津々ですよね。

辛いものがお好きな方は、日常的にキムチを食べている方も多いのではないでしょうか。

子どもが欲しがった場合、どうすればいいのでしょうか？

一般的に子どもにキムチを食べさせても大丈夫なのは、5歳頃からとされています。

初めて食べるときは、子どもが驚かないように「これは辛い食べ物だよ」と伝えた上で、少量を与えましょう。

子どもが少量食べる分には特に影響はありませんが、辛いものが好きだからと言ってあまり子どものときに辛いものばかり食べ過ぎると、大人になってから微量な味や繊細な味がわからなくなってしまうという弊害が発生してしまう可能性があります。

日々の食事の栄養や味のバランスを考え、子どものときに大量に辛い物を与え過ぎないようにしましょう。

詳しくは記事中で解説しています。

その他、キムチ鍋が子どもにとって辛すぎる場合の対処方法についても解説しています。

これを読めば、キムチを食べたがる子どもに困ることはなくなるはずです。

キムチは何歳から食べることができる？

キムチは何歳から食べることができるんでしょうか？

子どもそれぞれの味覚にもよりますが、一般的に5歳頃から食べることができると言われています。

と言うのも、人間の消化器官は4歳過ぎで大人とほぼ同じくらいにまで発達します。

ただし子どもによっては消化器官は未発達のため、お腹が痛くなってしまうこともあります。

まずは少量を一口食べさせてみて様子を見てみましょう。

また食べさせるときは子どもが驚かないように「これは辛いものだよ」と伝えてから食べさせましょう。

子どもに辛いものはどんな影響があるのでしょうか？

あまり幼い頃から辛いものを食べ過ぎると、大人になってから微妙な味覚の違いや繊細な味がわからなくなってしまうことがあります。

なので、キムチが好きな子どもであっても毎日のように食べるのはおすすめできません。

他の料理と組み合わせてバランスよく食べさせましょう。

とっても美味しいキムチ鍋ですが、子どもにとっては辛すぎる場合もありますよね。

そんなときはこの方法でキムチ鍋をマイルドにしましょう。

豆乳を加えると、一気に味がマイルドになります。

様子を見ながら少量ずつ加えてみましょう。

豆乳がない場合は、牛乳で代用することもできます。

トマトジュースの酸味とキムチの辛味って、実は結構相性がいいんですよ。

トマトジュースを加えても味が和らぎます。

こちらも味の加減を見ながら、少量ずつ加えてみましょう。

バターの油分によって、キムチ鍋の味がマイルドになります。

ただし入れすぎには注意しましょう。

これらの方法で、鍋全体の味付けをマイルドにするのもいいですが、子どもの分だけ取り分けて味をマイルドにしてあげるのもありです。

やっぱり大人は辛い物を食べたいときもありますしね。

今回の記事では、子どもは何歳からキムチを食べていいのかについて解説しました。

簡単にポイントをまとめてみます。

これらのポイントを守りつつ、家族で美味しく食卓を囲めるといいですね。