里芋 | 横浜独女のつれづれブログ

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里芋は食べ過ぎると下痢になる?お通じや腹痛、ダイエットなどへの影響は?

里芋の食べ過ぎで、下痢や腹痛など体に良くない影響が出る場合もありますが、食物繊維が豊富なので便秘解消にも適していると言われ、お通じの改善にも役立ちます。里芋にはダイエット効果のある栄養素が含まれていて、ダイエットをサポートしてくれます。