柿

干し柿の食べ頃の見分け方は、表面がしわになって、柿の糖分で白っぽい粉が吹いてきたら食べ頃です。食べ過ぎると体に悪いので、一日に2個までにするとよいです。食べ過ぎると柿胃石と言われる石ができることがあるので、注意が必要です。干し柿は栄養価が高いので、食べ過ぎに気を付けて適量を食べるとよいです。